Dünyanın en popüler bisiklet yarışları ve Rusya'daki herkes için koşular

Bisikletçi, spor alanlarının belki de en ilgi çekici olanıdır. Ve amatörler için daha da cazip - yarışmalara ciddi bir şekilde katılmak için kısa sürede doğru şekle girmek gerçekçi görünüyor. Bununla birlikte, bu yanıltıcı bir izlenimdir - bir nedenle, her biri kendi inceliklerine sahip olan yaklaşık bir düzine bisiklet yarışması türü ayırt edilir! Profesyonel bir sporcu için, fiziksel formun sürekli iyileştirilmesinden ve güçlendirilmesinden teknolojinin nüanslarına uyuma kadar en katı gereksinimler öne sürülür.


Ancak kimse amatör yarışmaları iptal etmedi! Tour de France'ı veya diğer bisiklet yarışlarını izlemek heyecan vericiyse, neden Rusya'da bir koşuya hazırlanmıyorsunuz? Üstelik bu tür etkinlikler birçok bölgede düzenleniyor ve bazıları da uzun bir varoluş tarihi ile etkiliyor.

Dünya standartlarında yarış

Önce hangi koşuların tüm dünya tarafından bilindiğini hatırlayalım. Sadece yarışmalar muhteşem olduğu için - yüksek hızlı yarışları izlemek heyecan verici. Ayrıca kendi başarılarınız için size ilham veriyorlar!

Tour de France, 1903'te kurulan çok günlük bir yol bisikleti yarışıdır. L'Auto gazetesi için bir reklam projesi olarak başladı, ancak küresel bir etkinliğe dönüştü. Her yıl, biniciler 21 gün boyunca birkaç şampiyonluk için yarışırlar. Kazanan, Tour de France'da tam zaferi gösteren sarı bir mayo alır.
✅ "Giro d'Italia" - yukarıda belirtilen Fransız yarışmalarından daha düşük yaştadır. Bu, 1909'da kurulan ve her seferinde farklı rotalarda gerçekleşen yıllık çok günlük bir bisiklet yarışıdır. Ancak sporcular her zaman yalnızca İtalya topraklarından geçerek yoldaki dağ tırmanışlarını ve inişlerini aşarlar. Bu yarışmanın galibi pembe bir mayo alır.
✅ "Tour of Switzerland" bir başka yıllık yol bisikleti yarışıdır. Tour de France'a katılmayı hayal eden bisikletçilerin katıldığına inanılıyor. Bu yarışma ilk denemeden kaynaklanmadı - yarışlar 1908'de İsviçre Bisiklet Federasyonu'nun yıldönümü için yapıldı, ancak daha sonra 1924'e kadar ara verildi. Ve yine, organizasyonun yüksek maliyeti nedeniyle gelenek pekiştirilemedi. 1933'ten beri, İsviçre Turu düzenli olarak yapılmaktadır.
✅ "San Sebastian Classic", İspanya'da gerçekleşen bir günlük klasik bir bisiklet yarışıdır. Rotanın önemli bir bölümü güçlü yükseklik değişiklikleriyle karakterize edildiğinden, dağ bisikletçileri rekabette en çok kendilerine güvenirler. Toplamda, sporcular Haysikbel Dağı'na tırmanmak da dahil olmak üzere yaklaşık 230 kilometreyi aşarlar - eğer ona ulaşmayı başarırsanız, katılımcı hedefe çok yakındır. O zaman bitiş çizgisine sadece 30 kilometre var.
✅ Six Day of Bremen, 1933'ten beri Almanya'da düzenlenen altı günlük bir bisiklet yarışmasıdır. Ancak ilk kez 1910'da Bremen'de yarışlar yapıldı ve 1965'te gerçekten düzenli hale geldi. Bisiklete binmek, dünyanın en zorlarından biri olarak kabul edilir: yollar, bisikletçinin görevini zorlaştıran 56 derecelik dönüşlerde olağandışı eğimlerin varlığıyla ayırt edilir.



Bunlar, dünyada her yıl bisikletçiler için düzenlenen tüm heyecan verici yarışmalardan çok uzak! Sporcular Vuelta etkinliğine katılmak için İspanya'ya geliyorlar - yarışlar 1933'te kuruldu ve profesyoneller arasında Tour de France'dan daha az prestijli değiller. Bu arada, yarışmanın sonuçlarına göre, kazanan aynı zamanda belirli bir renkte bir tişört giyiyor, tek fark, koşu yıllarında renk şemasının birkaç kez değişmiş olması.



Onurlu ve prestijli, Belçika'da bir günlük bir yarış olan Flanders Turu. Dünyanın en eski olaylarından birinden bahsetmemek imkansız - bu, 1893'te başlatılan Paris-Brüksel bisiklet yarışı. Ama enlemlerimizde düzenli olarak gerçekleşen ve en önemlisi herkes için düzenlenen etkinliklere geçelim.

amatörler için Rus bisiklet sürmek

Profesyonellerin nasıl rekabet ettiğini izlemek ilginç, ancak daha da eğlenceli olan, yarışa kişisel katılım! Amatör yarışmaların büyük talep görmesine şaşmamalı. Ve Rusya bir istisna değildir.

Garden Ring'de Yarış

Bu, uzun bir varoluş geçmişine sahip en sansasyonel olaydır. Etkinlik ilk olarak 1920'de yapıldı ve ardından sadece Moskovalılar katıldı. Ancak çok geçmeden yarış tüm Rusya ölçeğini kazandı. Amatörler için bu etkinliğe katılım prestijli ve arzu edilir hale geldi.

? Yıllar içinde koşuya 1000'e kadar kişi katıldı.
? Yargıçlar arasında bir zamanlar Budyonny, Kashuba, Rotmistrov vardı.
? Sovyet yıllarında, etkinlik kesinlikle tüm Birlik gazetesi Krasny Sport tarafından ele alındı.
? Garden Ring boyunca yapılan yarıştan sonra bazı kazananlar dünya yarışmalarında ödüller aldı - Fedor Tarachkov, Rostislav Chizhikov, Evgeny Klevtsov, Anatoly Cherepovich
? Yarış, Büyük Vatanseverlik Savaşı sırasında bile yapıldı ve halkın savaşma ruhunu doğruladı.



Etkinlik Moskova'da gerçekleşiyor, son yıllarda kabul edilebilir bir format seçerek İnternet üzerinden kayıt olabilirsiniz. Katkı miktarını önceden belirleyen tüm mesafeye veya bireysel kümelere katılabilirsiniz.



Yarışlara elektrikli bisiklet, yaslanmış veya tandem taşıma dışında herhangi bir bisikletle gelebilirsiniz. Rüzgar direncini azaltan cihazların kullanılması yasaktır.

GranFondo Rusya

2016 yılında dünyanın en popüler yol yarışları serisi Rusya'ya geldi. Hem amatörler hem de profesyoneller buna katılıyor. Yarışmalar Rusya Federasyonu'nda sadece birkaç yıldır düzenlenmesine rağmen, çok sayıda katılımcıyı cezbetti - organizatörler, yalnızca ilk üç yılda yaklaşık 15 bin kişinin yarışmaya katılmayı başardığını paylaşıyor.

? Gran Fondo Rusya, Mayıs'tan Eylül'e kadar çalışır
? Bisikletçiler farklı rotaların üstesinden gelir: 40 km'ye kadar, 60-70 km, 95-120 km



Koşuya katılmak için kayıt olmanız, bir bisiklet ve ekipman hazırlamanız gerekir. Zorunlu bir gereklilik, bir sağlık sertifikasının sağlanmasıdır.

Tataristan Turu

Bunlar, biri Almetyevsk civarında ve ikincisi Kazan'da olmak üzere Haziran ve Temmuz aylarında gerçekleşen iki olaydır. Tour de Tatarstan, Tataristan'ın en büyük spor topluluğu Timerman tarafından organize edilmektedir.



Katılım koşulları:

? Kaydolun ve seçilen mesafeye göre bir ücret ödeyin
? Bisiklet yarışmalarına kabul için tıbbi bir sertifika verin
? Nakliye ve ekipmanı hazırlayın



25, 50 ve 100 km yarışları 18 yaşından büyüklere açıktır. TT bisikletlerinin hazırlanması ve kullanılması yasaktır.

Yeni başlayan bisikletçiler için ipuçları

Profesyonel bir seviyeye ulaşmak için, çocukluktan itibaren çalışmak arzu edilir. Ancak nispeten yakın zamanda "demir ata" binmiş bir yetişkin de amatör yarışmaya katılabilecek. Doğal olarak, bunun hazırlanması ve derinlemesine çalışılması gerekir.

✅ Günlük egzersizler gereklidir - kas çerçevesini oluşturmak ve güçlendirmek için simülatörlerle çalışmak da dahil olmak üzere tercihen günde yaklaşık 2 saat
✅ Diyeti değiştirmek önemlidir - menünün çeşitliliğini ve besin değerini izlemeniz gerekir. Vücudun eğitmek için çok fazla güce ihtiyacı olduğundan
✅ Kademeli olarak dayanıklılık geliştirmelisiniz - bunun için geçici bir rekor kırmayı hedeflememek yerine yokuşta sürmek faydalıdır.
✅ Acemi bir yarışçının önceden dönüşlere girmeyi ve fren yapmayı öğrenmesi için bir adım ileriyi düşünmeyi öğrenmesi son derece önemlidir.
✅ Belirli bir eğitim hedefi belirleyerek ve buna ulaşmak için ne kadar zaman ve çaba harcandığını fark ederek kendi kaynağınızı takip etmenizde fayda var.
✅ İyileşme egzersizlerini unutmayın. İyi uyku ve vücut masajı da sağlıklı bir atletik şeklin korunmasına katkıda bulunur.



Ama motivasyonla başlamaya değer! Neden yarışmak istiyorsun, amacın ne? Sizin için iyi ve ağır bir sebep varsa, kesinlikle istediğinize ulaşacaksınız.